Joga Personalnie

Podstawowym celem tych zajęć jest uzyskanie szybkiej sprawności klienta.

Shakti Joga

Zajęcia te pozwalają mi nawiązać bezpośrednią i indywidualną więź z moim klientem, umożliwiając mi dostosowanie programu do jego unikalnych potrzeb.

Podstawowym celem tych zajęć jest uzyskanie szybkiej sprawności klienta. Pragnę, aby uczestnik czuł się pewny swojego ciała i umysłu. Dlatego w pierwszych sesjach skupiamy się na technikach oddechowych i rozciągających ćwiczeniach, które pomagają klientowi rozluźnić napięte partie ciała. Następnie przechodzimy do bardziej zaawansowanych asan, aby zwiększyć elastyczność i siłę mięśniową.

Priorytetem podczas zajęć jogi personalnej jest indywidualne podejście do klienta. Przeprowadzam szczegółowy wywiad, aby poznać jego cele, ograniczenia fizyczne i poziom zaawansowania. Na podstawie tych informacji opracowuję spersonalizowany program treningowy, który jest stopniowo dostosowywany, aby uwzględnić postępy klienta.

Wyjątkowa dbałość o szczegóły jest kluczowa podczas prowadzenia zajęć jogi personalnej. Monitoruję uważnie postawę, wydolność oddechową i technikę wykonania każdej asany. Skupiam się na precyzyjnym wykonywaniu i kontrolowaniu ruchów klienta, pomagając mu osiągnąć optymalne rezultaty. Poprawiam błędy, które mogą prowadzić do kontuzji lub ograniczonej efektywności. W trakcie zajęć jogi personalnej staram się również tworzyć atmosferę relaksu i zrozumienia.

Shakti Joga

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na nasze zajęcia Body Control. Gwarantujemy profesjonalne podejście, dbałość o szczegóły, skuteczność treningu oraz bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Pozwól nam pomóc Ci osiągnąć swoje cele fitnessowe i cieszyć się zdrowszym i bardziej wymodelowanym ciałem!

Pracujmy razem

Wypracowałam wymierne rezultaty dla moich klientów

17

Lat doświadczenia w prowadzeniu zajęć jogi

4

Uczniów zostało nauczycielami jogi

5

Stała liczba rezerwowych na zajęciach jogi terapeutycznej

96%

Klientów osiągnęło swoje cele

Shakti Joga
Shakti Joga

Odblokuj swój prawdziwy potencjał dzięki jodze ze mną

Zmień swoje życie i osiągaj swoje cele dzięki profesjonalnemu i spersonalizowanemu wsparciu. Zacznij już dziś