Poznajmy się

Twoja podróż do pełnego życia

Transformuj swoje życie i zdobywaj cele dzięki profesjonalnemu i spersonalizowanemu wsparciu

Shakti Joga

Joga to wzmocnienie w odpoczynku. To wolność w rutynie. To pewność poprzez samokontrolę.

Shakti Joga Studio – Twoje miejsce pełne harmonii, energii i pasji

Shakti Joga Studio to coś więcej niż zwykła sala do ćwiczeń.
Od 1 września 2024 roku w Opolu tworzymy przestrzeń, która łączy ludzi w miłości do świadomego ruchu i zdrowego stylu życia.
To miejsce powstało z wizją Aleksandry Kruczek – założycielki koncepcji Shakti, gdzie joga i prozdrowotne formy ruchu są praktykowane na najwyższym poziomie.

Nasze grupy liczą od 10 do 15 osób – wystarczająco kameralne, by każdy był zauważony, i na tyle duże, by poczuć wspólnotę. Tutaj nikt nie jest anonimowy. Znajdziesz tu ludzi, którzy się znają, żartują, wspierają, a jednocześnie konsekwentnie podnoszą swoje umiejętności. Stałe grupy to nasza siła – wspólnie robimy krok po kroku postępy w kierunku sprawniejszego ciała i spokojniejszego umysłu.

W Shakti nic nie jest przypadkowe. Każde zajęcia są przemyślane i dostosowane do Twoich możliwości. Indywidualne wskazówki, które otrzymujesz na początku każdej praktyki, pozwalają rozwijać się w swoim tempie i z pełnym zrozumieniem. Nasza praca z ciałem to połączenie precyzji, pasji i troski – nudzie i rutynie mówimy zdecydowane "nie".

Shakti Joga

To miejsce stworzone z miłości do jogi, dla ludzi, którzy chcą czuć się zdrowiej, silniej i żyć bardziej świadomie. Shakti Joga Studio to jakość, wspólnota i energia, którą czerpiesz każdego dnia. Dołącz do nas i poczuj różnicę!

Shakti Joga Team

Shakti Joga
Zajęcia: joga terapeutyczna, joga funkcjonalna, joga powięziowa

Aleksandra Kruczek
założycielka Shakti Joga i Studia Shakti Joga

Jest inspirującą liderką świata jogi, która połączyła wieloletnie doświadczenie z pasją do pracy z ciałem i umysłem.

Autorka koncepcji Shakti Joga i jogi terapeutycznej, organizatorka licznych warsztatów jogi, takich jak "Anatomiczna podróż w głąb ludzkiego ciała z jogą terapeutyczną", "Joga Mocy". Stworzyła również autorski program z anatomii i fizjologii człowieka dla kursu nauczycielskiego Joga RYT 200, dzięki któremu wspiera przyszłych instruktorów w ich rozwoju.

Jej przygoda z jogą rozpoczęła się przypadkowo – od szkolenia Body Mind Yoga. Od tego momentu zakochała się w systemie B.K.S. Iyengara, którego precyzja i dokładność stały się dla niej fundamentem dalszego rozwoju. Swoje umiejętności doskonaliła pod okiem wybitnych nauczycieli, takich jak Uday Bhosale, Julio Papi, Agata Biernat czy Iwona Gajko. Aby jeszcze lepiej wspierać swoich podopiecznych, poszerzyła wiedzę o techniki prozdrowotne, takie jak pilates, body art, zdrowy kręgosłup, trening powięziowy czy kinezyprofilaktyka.

Jest nie tylko nauczycielką jogi – to również pasjonatka anatomii i ruchu, co widoczne jest w jej unikalnym podejściu do praktyki. Wykorzystuje jogowe akcesoria (koce, kostki, paski) oraz indywidualne dostosowanie ustawień, aby zapewnić harmonijny rozwój każdego ucznia. Stworzyła koncepcję Jogi Funkcjonalnej, łącząc precyzję Iyengara z dynamiką Vinyasy, co sprawia, że jej zajęcia są jednocześnie angażujące i dostosowane do potrzeb uczestników.

Shakti Joga
Zajęcia: joga dla kręgosłupa, joga hormonalna

Katarzyna Rusin

Aktywność towarzyszyła jej w życiu od zawsze, szukając ruchu i nie tylko znalazła joge, z którą pracuje od 2014 roku. Joga zmieniła wszystko począwszy od aspektu fizycznego, ucząc uważności aż po znajdywanie świadomości nie tylko swojego ciała, ale i umysłu. Wie, że wie wciąż za mało dlatego nieustannie się rozwija i zgłębia wiedzę.

Poza matą zdrowo się odżywia, medytuje, pełna energii, optymizmu, ciekawa ludzi i świata.

Ukończyła kurs nauczycielski RYT 200 oraz joge hormonalną, oba certyfikowane przez miedzynarodowe stowarzyszenie Yoga Alliance.

Shakti Joga
Zajęcia: pilates, joga dla kręgosłupa

Dominika Merta

Ukończyła studia na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Opolskim. Ma za sobą kilka lat tańca, udział w mistrzostwach krajowych, Europy czy świata.

Od 2018 roku prowadzi zajęcia (pilates, joga, zdrowy kręgosłup). Wyznaje zasadę holistycznego podejścia do zdrowia.

Wierzy, że ciało i umysł są ze sobą połączone co przekłada się na jej pracę na sali jak i pracę z pacjentami, któych prowadzi dietetycznie. Kocha ruch i nie wyobraża sobie bez niego życia. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie biorąc pod uwagę jego możliwości czy dysfunkcje. Stawia na komfort swoich podopiecznych wierząc, że każda godzina spędzona na sali ma być dla nich najprzyjemniejszą częścią dnia.

Shakti Joga
Zajęcia: joga funkcjonalna dla początkujących

Agnieszka Szufnarowska

Z wykształcenia agrobiochemiczka i dietetyczka zafascynowana jogą od 8 lat. Joga sprawiła, że nabrała dystansu do siebie i do świata.

Spełniła swoje marzenie i w 2024 roku ukończyła kurs RYT-200 Yoga Alliance w Opolu. Miłośniczka Vinyasy, Hatha Jogi i jogi B.K.S Iengara. Swoją praktykę rozwija uczestnicząc w różnych zajęciach i warsztatach. Ostatnio uczestniczyła w tygodniowym warsztacie Jogi Iengara u Joanny Jedynak. Dodatkowo fanka letnich wędrówek po Alpach, salsy i jedzenia.

zapraszamy na zajęcia
Shakti Joga
Shakti Joga
Shakti Joga
Shakti Joga
Shakti Joga
Shakti Joga
Shakti Joga

Indywidualna Praktyka

Dostosuj swoją praktykę do indywidualnych potrzeb.
Sesje 1:1 w moim studio.

Shakti Joga

Praktyka grupowa

Grupowe zajęcia z dużą dozą uważności na każdego uczestnika praktyki, dokładną instrukcją i wyczuciem.

Shakti Joga
Shakti Joga

Odblokuj swój prawdziwy potencjał dzięki jodze z nami

Zmień swoje życie i osiągaj swoje cele dzięki profesjonalnemu i spersonalizowanemu wsparciu. Zacznij już dziś