Face Joga – Moduł III: Łabędzia Szyja i Uśmiech Gwiazdy

Piątek, 30 października, godz. 18:00 

Face Joga – Moduł 3: Łabędzia Szyja i Uśmiech

Szyja • Usta • Uśmiech

Szyja, usta i uśmiech to strefy, o które kobiety dbają najmniej, a które najszybciej zdradzają zmęczenie, napięcie i upływ czasu. Szyja przez lata pracuje w pochylonej pozycji. Usta tracą wyrazistość konturu. Uśmiech bywa nierówny, bo jedna strona twarzy pracuje mocniej niż druga.

Moduł 3 to faza wzmacniania w cyklu Face Joga. Nie powtarzamy tematów z Modułu 1, tylko przechodzimy do nowych stref. Pracujemy precyzyjnie, ale z uważnością i umiarem, bo wzmacnianie ma sens tylko wtedy, gdy równoważy je rozluźnienie.

Na warsztacie:

• poznasz 11 ćwiczeń na szyję, usta i uśmiech
• nauczysz się wydłużać szyję i wspierać podbródek, także przy „szyi technologicznej”
• poćwiczysz ruchy modelujące i unoszące usta, z oporem palców i z wizualizacją
• popracujesz nad symetrią uśmiechu i policzkami, z wykorzystaniem prostych przedmiotów słomka, łyżka)
• zrozumiesz, jak łączyć wzmacnianie z rozluźnieniem
• otrzymasz dokładny instruktaż techniki, czasu i celu każdego ćwiczenia

Dla kogo:

• dla kobiet, które chcą naturalnie zadbać o szyję, usta i uśmiech
• dla osób pracujących przy komputerze, z napięciem w szyi i barkach
• dla uczestniczek poprzednich modułów oraz dla osób, które dopiero zaczynają z Face Jogą

Co zabrać: 

przyjdź bez makijażu (skóra oczyszczona), z czystymi dłońmi, z czystym długopisem/ słomka lub pędzelkiem do makijażu i łyżką. Przy alergiach skórnych zabierz własny olejek lub serum. Krótkie paznokcie !!

Czas trwania: 60 minut 
Grupa: max 10 osób 
Miejsce: Studio Shakti Joga, Opole