Zapraszam Cię na kameralny kobiecy retreat, podczas którego połączymy praktykę jogi, regenerację ciała oraz naturalne techniki odmładzania twarzy.
25–27 września | Nieprześnia 1
Liczba miejsc:
maksymalnie 18 osób
W otoczeniu natury Pogórza Karpackiego zadbamy o:
✨ mobilność i siłę ciała
✨ rozluźnienie napięć
✨ zdrowe barki i biodra
✨ naturalny lifting twarzy
✨ regenerację układu nerwowego
✨ głęboki relaks
To będzie czas:
🌿 ruchu
🌿 regeneracji
🌿 kobiecej energii
🌿 oddechu i spokoju
Pracujemy w kameralnej grupie maksymalnie 18 kobiet, dzięki czemu każda uczestniczka ma przestrzeń na indywidualną pracę z ciałem.
✔ 2 noclegi w klimatycznym dworku
✔ pełne wyżywienie wegetariańskie
✔ wszystkie warsztaty jogowe
✔ warsztaty Face Yoga
✔ codzienne medytacje i relaksacje
✔ prezent dla uczestniczki
✔ kameralną atmosferę
DODATKOWO
Możliwość skorzystania z masażu Kobido
(dodatkowo płatny – zapisy na miejscu)
PIĄTEK
16:00 – 17:00 Przyjazd i zakwaterowanie
17:30 – 18:30 Praktyka Vinyasy - mobilizacja stawu biodrowego.
18:30 - Kolacja
20:00 – 21:00 Medytacja i relaksacja
SOBOTA
8:00 – 9:00 Joga poranna - siła i równowaga na cały dzień.
9:00 - Śniadanie
10:30 – 12:00 Warsztat : Moc brzucha w asanach.
13:30 Obiad
15:30 – 16:30 Face Yoga – naturalny lifting twarzy.
17:00 – 18:00 Warsztat : Nauka pozycji odwróconych.
18:30 Kolacja
20:00 - 21.00 Wieczorna medytacja i relaksacja.
NIEDZIELA
8:00 – 9:00 Joga poranna – siła i elastyczność nóg.
9:00 Śniadanie
10:30 – 11:30 Face Yoga – codzienna rutyna odmładzająca.
12:00 – 13:30 Warsztat : Balanse na rękach i pozycje odwrócone.
13:30 - Obiad
14:00 - Zakończenie retreatu.
Nie ma jeszcze żadnych opinii o tym produkcie... Bądź pierwszą osobą, która zostawi swoją opinię.
